spiertraining
Spiertraining bij Medifit Healthclub in Drunen
Zonder spiertraining nemen de spieren in kracht en omvang af naarmate we ouder worden. Door inactiviteit kan iemand van twintig jaar een half pond per jaar aan spieren verliezen. Na de leeftijd van zestig kan deze afname verdubbelen. Met regelmatige spiertraining kun je dit verlies tegengaan en zelfs opnieuw spiercapaciteit opbouwen.*
Met meer spiermassa verbrandt het lichaam meer calorieën. Ook in rust. Het lichaam verbruikt nou eenmaal weinig energie voor slap vet. Een pond extra spierweefsel betekent dat je dagelijkse calorieënverbruik stijgt met 30 tot 50 procent. Per dag! Spiertraining is een sterk onderschat hulpmiddel om je gewicht onder controle te krijgen.
Verbeter jouw algehele fitheid bij Medifit Healthclub.* Dé plek voor fitness, groepsfitness, personal training en meer in Drunen, Waalwijk, Vlijmen, Nieuwkijk en Elshout. Stel niet langer uit, start met 7 Dagen Gratis Fitness.
Maak Gratis Kennis met fitness bij Medifit Healthclub
* Medifit Healthclub in Drunen doet geen garanties tot een exact resultaat. Resultaten kunnen altijd variëren van persoon tot persoon.