Namaste, ik ben Sharda en yoga liefhebster. Al vanaf mijn 25e levensjaar kwam yoga en meditatie op mijn pad. Als ervaringsdeskundige kan ik echt zeggen dat yoga en meditatie mijn leven veranderd heeft. Het heeft me rust, kalmte, goed slapen en ook nog eens een verbeterde rompstabiliteit (balans en fijn voor je rug als je rugklachten ervaart) gebracht. Maar ook kracht en lenigheid niet alleen lichamelijk ook mentaal. Ik heb verschillende Yoga&Meditatie opleidingen afgerond en nog steeds verdiep ik ieder jaar weer want een leven lang leren vind ik o zo belangrijk. In 2014 is het allemaal begonnen bij Medifit en wel als BodyBalance instructeur. Vervolgens heb ik flink mogen pionieren om yoga neer te zetten. Inmiddels staat onze prachtige Medifit yogastudio als een huis. Ik geef Mindfulness yoga, Hatha flow en Gentle yoga. Dit zijn ook echt mijn 3 favoriete yoga stijlen. Ik ontmoet je van harte in de yogastudio om nog veel meer te vertellen maar vooral om je fijne lessen te mogen laten ervaren.